In Kooperation mit unserem Partner FITCOM bieten wir mehrere Weiterbildungen an. Du bestimmst wann und wo du lernen möchtest. Im Online Campus sind digitale Lehrskripte hinterlegt, teilweise werden Lehrvideos eingesetzt. Oder die klassische Lernvariante. Lernerfolgskontrolle mit Hausaufgaben. Jeder Fachbereich hat seinen persönlichen Dozenten.
Die Philosophie von Yoga besteht darin, den Menschen in seiner Gesamtheit anzusprechen. Die Übungen wirken umfassend – sie erreichen Körper, Geist und Seele. Yoga beinhaltet Muskelaufbau, Entspannung, Flexibilität, dient der Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und zum Stressabbau. Yoga ist die Grundlage zur körperlichen und geistigen Fitness.In diesem Training führen wir mit Ihnen Übungen des Hatha Yoga durch. Diese Form des Yoga ist wohl die bekannteste. Sie umfasst die körperlichen Praktiken, die sogenannten Asanas (Yoga-Stellungen), dazu die – im indischen Pranayama genannten – Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. Westliches Yoga gewinnt im Gesundheitsbereich im weitesten Sinne als Lebenshilfe, immer mehr an Bedeutung. In Kur- und Wellnesshotels wird immer mehr Yoga als ganzheitliches Ergänzungsprogramm angeboten. Gelehrt wird ein Yoga, das vor allem für uns europäische Menschen geeignet ist.
Lehrgangsgebühren inkl. Prüfung: 1250,00 €
Lehrgangsvoraussetzungen: 18 Jahre (oder Einverständniserklärung der Eltern)
Lehrinhalt:
Modul 1 – Die Geschichte des Yoga
Modul 2 – Die Grundprinzipien des Yoga
Modul 3 – Atemtechnik
Modul 4 – 10 Grundregeln im Yoga
Modul 5 – Entspannungstechniken
Modul 6 – Yoga Praxis
Modul 7 – Praxis
Modul 8 – Abschlussprüfung/Hausaufgabe