In Kooperation mit unserem Partner FITCOM bieten wir mehrere Weiterbildungen an. Du bestimmst wann und wo du lernen möchtest. Im Online Campus sind digitale Lehrskripte hinterlegt, teilweise werden Lehrvideos eingesetzt. Oder die klassische Lernvariante. Lernerfolgskontrolle mit Hausaufgaben. Jeder Fachbereich hat seinen persönlichen Dozenten.
In dem Lehrgang zum/zur „Fitnesstrainer/-in A-Lizenz“ erlangst du umfassende Qualifikation für die gesamtsportliche Leitung eines Fitness- oder Sportbetriebes, sowie aller Bereiche des leistungsorientierten Fitnesstrainings und auch des Bodybuildings. Die Voraussetzung zur Teilnahme ist die Fitness Trainer B-Lizenz oder langjährige praktische Erfahrungen, durch eine Tätigkeit in einer Fitness-/Sportanlage oder einem anderen verwandten Beschäftigungsfeldes.
Die Inhalte des Lehrganges orientieren sich an aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und du erlangst ein breites Fachwissen aus den Bereichen Sportmedizin, Trainingslehre, Krankheitslehre, Gerätetraining und Ernährung. Die Fitness Trainer A– Lizenz ist die Grundlage für alle weiterqualifizierenden Lehrgänge im Fitnessbereich und Gesundheitsbereich, welche Du ebenfalls in unserem Ausbildungsprogramm vorfindest. Eine weitere Qualifikation ist die des Personaltrainers sowie weitere Lehrgänge zum Ernährungsberater. Egal ob Du als Fitnesstrainer oder Studioleiter arbeiten möchtest, die Fitnesstrainer A-Lizenz ist Dein Einstieg in den Fitness, Reha und Gesundheitssport.
Dieser Lehrgang entspricht der Qualitätsstufe 4 nach DQR.
Lehrgangsgebühren inkl. Prüfung: 750,00 €
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Lehrgangsvoraussetzungen: 18 Jahre (oder Einverständniserklärung der Eltern), Fitness Trainer B Lizenz
Lehrinhalt:
Modul 1 – Gliederung der Körpertypen
Modul 2 – Das Herzkreislauf | Bestimmung der Herzfrequenz
Modul 3 – Hypertonie | Prävention und Therapie | Ausdauer | Ernährung
Modul 4 – PWC Test-Durchführung und Auswertung
Modul 5 – Adipositas und seine Folgen
Modul 6 – Kraftausdauertraining
Modul 7 – Hyperthrophietraining
Modul 8 – Krafttraining
Modul 9 – Maximalkrafttraining
Modul 10 – Schnellkrafttraining
Modul 11 – Intensitätstechniken beim Krafttraining
Modul 12 – Training mit Senioren
Modul 13 – Trainingsprogramm für Wirbelsäule und Becken
Modul 14 – Training mit Kindern
Modul 15 – Training mit Erkrankungen des Metabolischen Syndrom
Modul 16 – Errechnung des Grund- /Leistung-/ Arbeitsumsatz
Modul 17 – Ernährungslehre
Modul 18 – Sporternährung
Modul 19 – praktische Einführung der Geräte sowie Technik und Ausführung
Modul 20 – praktische Einführung ins Langhanteltraining
Modul 21 – praktische Einführung ins Kurzhanteltraining
Modul 22 – praktische Einführung an dem Kabelzug
Modul 23 – Zirkeltraining
Modul 24 – Stationstraining
Modul 25 – Split Training
Modul 26 – Praxis
Modul 27 – Abschlussprüfung/Hausaufgabe